Упражнение «Бабочка» укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела. В статье описывается, как правильно выполнить упражнение и какие результаты можно получить от его регулярного выполнения.