Статья содержит 6 советов, которые помогут остановить время и начать новую жизнь в любом возрасте. Среди них: занятие физическими упражнениями, употребление большего количества растительной пищи, общение с другими людьми, принятие вызовов жизни и рассмотрение любого события как ценного жизненного урока.
# Здоровье
С помощью специй можно вылечиться. Пряности - действенные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями. Снижают уровень холестерина и сахара в крови, борются с простудой, помогают похудеть, нормализуют гормональный фон и усиливают желание. В щепотке специй антиоксидантов содержится больше, чем в стакане ягод.
Упражнение «Бабочка» укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела. В статье описывается, как правильно выполнить упражнение и какие результаты можно получить от его регулярного выполнения.
Статья описывает правильную технику выполнения упражнения 'планка' и несколько его вариаций. В тексте приведены пошаговые инструкции и советы по технике выполнения, а также описаны преимущества данного упражнения для здоровья и фигуры.